Baca Ini Dulu Sebelum Menganggap Diri Anda Ahli Suplemen

Anda mungkin merasa bahwa Anda sudah tahu banyak tentang suplemen. Jika benar, sebaiknya Anda teliti kembali pemahaman Anda tersebut.

Bisa jadi apa yang Anda pahami selama ini hanyalah mitos yang belum terbukti kebenarannya secara ilmiah. Berikut ini beberapa mitos dan fakta yang sering disalahartikan oleh sebagian besar fitnessmania tentang suplemen.

Suplemen Adalah Obat

Suplemen bukanlah obat. Obat adalah zat kimia yang digunakan untuk menyembuhkan suatu penyakit dan meringankan rasa sakit yang diderita.
Obat merupakan zat yang cukup keras bekerja bagi tubuh dan seringkali mempunyai efek samping bermacam-macam. Oleh karena itu, pemakaian obat harus dengan resep dokter.
Sedangkan suplemen sebagian besar bekerja sebagai tambahan gizi selain makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Suplemen juga merupakan zat yang membantu mengoptimalkan hormon dan fungsi tubuh.

Suplemen Dapat Membuat Ketagihan

Suplemen tidak bekerja seperti obat. Suplemen bertujuan untuk membantu tubuh Anda bekerja secara maksimal. Bahan di dalam suplemen tidak ada yang mengandung adiktif atau zat yang dapat membuat seseorang ketagihan. Jadi kesimpulan di atas keliru alias mitos saja!!

Makanan Cukup Dapat Menggantikan Fungsi Suplemen Sepenuhnya

Mitos yang tidak sepenuhnya benar. Anda bisa saja memperoleh gizi lengkap dari makanan, tetapi seringkali kandungan nutrisi yang dikandung makanan Mtidak seimbang dengan yang diperlukan tubuh kita.

Misalnya telur, sebagai binaragawan, Anda memerlukan protein dalam jumlah banyak dan Anda dapat memperolehnya dari telur. Tetapi telur mengandung zat yang tidak diperlukan seperti lemak dan kolesterol (sebagai lemak tambahan) yang tidak kita perlukan. Sedangkan minuman nutrisi
 , bisa memaksimalkan asupan nutrisi anda setiap hari.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah jumlah konsumsi makanan tersebut. 1 butir telur mengandung kurang lebih 1-2 gram protein per butirnya. Jika Anda memerlukan 60 gram protein dalam sehari, bayangkan berapa banyak telur yang harus Anda makan. Oleh sebab itu, suplemen diperlukan untuk mempermudah asupan gizi yang kita perlukan.

Pengen Kekar, Cukup Konsumsi Suplemen

Hampir sama seperti pernyataan sebelumnya, itu hanya mitos saja. Konsumsi suplemen tanpa disertai dengan pola makan yang baik serta latihan yang rutin dan benar bisa dikatakan sebagai usaha percuma. Suplemen bertujuan untuk membantu, sehingga dapat memaksimalkan perjuangan selama latihan dan pola diet Anda.

Suplemen Pembakar Lemak Dapat Mengakibatkan Rahim Wanita Kering

Tentu saja 100% mitos. Supplemen bakar lemak telah di uji tidak memiliki efek samping membuat rahim menjadi kering.

Hanya yang Muda & Energik yang Butuh Suplemen

Suplemen diperlukan oleh semua usia, baik tua atau muda. Orang berusia lanjut cenderung mengalami penurunan produksi hormon serta fungsi tubuh, sehingga membutuhkan suplemen untuk membantu fungsi tubuh secara optimal dan mencegah penyakit. Jadi anggapan diatas adalah mitos yang sangat keliru.

Minum Pembakar Lemak Berat Badan Turun 10 Kg dalam 1 bulan

Suplemen bukan pil ajaib, jadi itu mitos yang menyesatkan. Tidak ada suplemen pembakar lemak yang dapat menurunkan berat badan secara drastis. Penurunan berat badan dan bakar lemak hanya bisa terjadi karena pola makan yang teratur, olah raga yang benar dan istirahat yang cukup. Penurunan berat badan akan terjadi secara bertahap dan hasilnya akan lebih permanen jika dilakukan dengan cara yang benar.


Salam Diet Asik ( Happy Palem Club dan Club Viva )
* ingin konsultasi masalah berat badan naik / turun 3 - 30kg? mau lebih sehat dan bugar lagi? bisa menghubungi Contact Person yang ada di bawah ini